以唱歌、音乐为职业的人最讲究呼吸锻炼，唱歌需要中气浑厚，同样, 吹笛子也必须有足够的气才能吹出悠长的曲调。而那些肺活量不够的人则 很难唱上高音，也很难吹好笛子等吹奏类的乐器。气对于声的影响是至关 重要的。可以说，我们的中气决定了我们能发出的声音。唱歌的人有一项 菡本功就是发音练习，是从从最简单的“啊”字开始，然后逐渐到复杂的 声音。千万不要小看了这个“啊”字的练习，它可是一切发音的基础。我 们开始学习拼音时，第一个发音字母就是“啊”。“啊”是所有声音中吐 气量最大的一个音，所以，这个字母就成为人们练习发音的首选。在医院 里，医生让我们张口说“啊”，为什么不说别的字母呢？这是因为在所有 字母里，发“啊”字音时，我们的口张得最大，我们的气吐得最多。“啊” 字发音体现了顺腹式呼吸的原理。

腹式呼吸令气息的力量大

     腹式呼吸的一大特点就是气息产生的力量最强大，能够被我们强有力 地使用。因此，腹式呼吸在许多情况下都发挥着巨大的作用。例如，当人 们想大喊的时候，就要用腹式呼吸，将呼吸支点放在下腹部沉住，这样会 感觉喊起来使得上劲儿，有底气，声音洪亮。而如果将呼吸支点放在胸部， 就会感觉使不上劲儿，只是喉部声嘶力竭，声音单薄。如果用胸腹联合式 呼吸大喊，由于气息量大，可以喊出长音，但在力量上不如顺腹式呼吸，

 

因此，音量上会稍逊一筹。

腹式呼吸多用鼻吸口呼

     腹式呼吸的气息出入方式多为鼻吸口呼。吸气用鼻，这是因为在吸气 的深度上，鼻吸要强于口吸，可以直接人腹。在做深呼吸时，一般都是闭 住口，将气息直接经鼻吸人腹腔。如果用口吸气往往深度不够。呼气用口， 这是因为采用顺腹式呼吸时，大都是由于需要应用较为强烈的呼出气息。 例如大声呼喊时、吹奏乐器的强音时，用口呼出气息力度较大，而且可以 利用腮和口唇肌肉的控制，以调节气息出口的大小和口腔压力的方式，灵 活地调节呼出气息的力度，因此可以适应不同的呼气应用需要。

     一个声音洪亮、吐字清楚的人，给人的印象往往是精神抖擞、阳光活 力的。而低沉、无力的声音，听者一般会不太重视。所以我们的声音直接 反映了自己的精神状态，这种精神状态是由呼吸决定的。实行浅表呼吸的 人精神不振，说话也有气无力，这就需要实行深呼吸。只有呼吸到位，语 音才能到位，呼吸深沉，语音才会洪亮、有力。